挑選益生菌的關鍵6點

1、有效菌株:挑選經過實證研究與專利的菌株。

2、足夠菌量:目前文獻建議100億CFU是有效菌量。

3、食用方式:可於餐前或依需求隨餐補充,效果最好。

4、保存方法:應依照各產品標示存放室溫或冷藏。

5、廠商資訊:清楚標示廠商資訊、聯絡方式等。

6、菌種多寡:不一定是越多越好,依照需求選擇功能性菌株。

資料來源:優活健康網  2017/09/24
*完整文章出處:挑選益生菌的關鍵6點