益生菌不一定能改善便秘,但便秘一定要補充益生菌!

 

<原因一>

便祕會讓糞便停留在腸道的時間過長–>壞菌增生–>消化吸收與免疫能力降低

 

<原因二>

如何改善便秘,要看原因是什麼?(如下圖示)

1、右邊黃色區:因生理、藥物原因導致的便秘,要先尋求醫療協助,再適度補充益生菌。

2、左邊綠色區:從改變自身生活習慣開始,加上補充益生菌來輔助。

 

 

看完整影片(資料來源自健康OMG)